PILATES
Zeitgenössisches Pilates
ist frisch, gegenwärtig, knackig - ein Ganzkörpertraining mit Fokus auf Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Eine abwechslungsreiche Mischung aus gegenwärtigem Wissen und bewährten Prinzipien, damit die Bewegung so vielfältig ist wie das Leben. Unser Repertoire ist differenziert, damit auf allen Stufen sicher und effizient trainiert werden kann.
Slings myofasziales Training
ist ein Bewegungskonzept für faszien-fokussiertes Training. Bewusste Bewegung führt zu struktureller Integration, Funktionalität und tiefem Wohlgefühl.
Montag und Mittwoch
18 – 18.55 Uhr
19 – 19.55 Uhr
50min / Lektion.
Eine Gruppe besteht aus max. 8 Personen & findet ab 3 Personen an fixen Zeiten statt. Gruppentrainings können auch für Firmen oder unter Freunden zu flexiblen Zeiten gebucht werden.
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Termine müssen 24h vorher abgesagt werden, ansonsten werden sie verrechnet.
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PhysioWerk 7k ist Krankenkassen anerkannt.
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Ein Abo kann mit einer ärztlichen Physiotherapie-Verordnung kombiniert werden.
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Swiss Olympic Card-Besitzer trainieren zu Spezialkonditionen (auf Anfrage).
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Spezialtarife für Schüler der Talentklassen in Chur und für Sportclubs (auf Anfrage).
